Hold Search and Views Navigation
10:15
Barselstræning
Træningen er for både mor og far og vi træner basal styrke og puls. Vi viser også øvelser, hvor du kan inkludere guldklumpen, som naturligvis er mere end velkommen til at være med - aktivt eller underholdt af at kigge på. Hos Sundhedsfabrikken har vi masser af muligheder for børn og babyer i form af […]
Læs mere »16:15
Mor i form
Holdet til alle de super seje mødre, som er klar på at give formen et skub i den sunde retning. Der er fokus på såvel styrke som kondition og træningen vil tage udgangspunkt i det funktionelle, hvor det eksempelvis vil være øvelser som disse, du kan forvente: Planke Hip raises Kettle bell swing Burpees Squat […]
Læs mere »