Indlæser Hold

« Alle hold

Mor i form

16 september - 16:15 - 17:00

|Tilbagevendende hold (Se alle)

An event every week that begins at 4:15pm on onsdag, repeating indefinitely

Holdet til alle de super seje mødre, som er klar på at give formen et skub i den sunde retning.

Der er fokus på såvel styrke som kondition og træningen vil tage udgangspunkt i det funktionelle, hvor det eksempelvis vil være øvelser som disse, du kan forvente:

  • Planke
  • Hip raises
  • Kettle bell swing
  • Burpees
  • Squat
  • Lunges
  • Push up

Og til øvelserne vil det – ud over kroppen og egen kropsvægt – typisk være redskaber som disse, vi gør brug af:

  • Håndvægte
  • Kettle bells
  • TRX remme
  • Vægtstænger
  • Bolde

Holdet har plads til alle uanset form og niveau – Børn er naturligvis også mere end velkomne.

Læs mere info under vores holdbeskrivelser

Detaljer

Dato:
16 september
Tidspunkt:
16:15 - 17:00